Plan je Fit

Plan je Fit

€ 22
het is zo logisch. om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? en waarom verval je al snel weer in je oude patroon? en wat is eigenlijk ‘gezond’? het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. want welke adviezen moet je nou volgen? welke kennis is weten­schappelijk bewezen? en hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? maar vooral: hoe maak je van een gezonde leefstijl een gewoonte? door het stap voor stap te doen! daarom heeft huisarts stefan van rooijen samen met een team van experts de laatste inzichten van artsen en wetenschappers voor jou op een rijtje gezet. je leest over gezonde voeding, ontdekt hoe je gedurende de dag meer kunt bewegen (ja, ook op je werk!) en ’s nachts lekkerder slaapt en je leert beter met stress en alcohol om te gaan. door planmatig met je gezondheid aan de slag te gaan, kom je elke dag een stapje dichter bij een blijvende gezonde leefstijl. dus waar wacht je nog op? plan je fit! dr. stefan van rooijen is huis­arts, en bekend in de media door zijn eerder verschenen boek fit4life – het doktersrecept. zijn missie is om heel nederland op een leuke en makkelijke manier fit te krijgen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789083099330
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Plan je Fit
Auteur
Stefan van Rooijen
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789083099330


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Dag tractor en andere voertuigen

Dag tractor en andere voertuigen

op het platteland is de boer aan het werk. hij rijdt met de tractor, de ploeg en de maaidorser. lui...

Het boek Louis

Het boek Louis

dit is het verhaal van louis en de invloed die hij heeft gehad op joris linssen. louis wordt gebore...

Goede vriend

Goede vriend

voor een volgend jaar slaat de wachter haar kampement op bij haar paard. werpt de zon zijn lichtsch...

Dok 69

Dok 69

als zoon van een vrachtwagenchauffeur gaat charlie regelmatig met zijn vader mee op reis. eenmaal ‘...