een essentieel boek om je relaties te verbeteren heb je ooit iets gegeten dat bedorven was? alleen al de gedachte eraan kan je, zelfs jaren later, nog steeds misselijk maken. hoe kan een enkele ervaring zo’n langdurig effect hebben op je lichaam? waarom is dit relevant voor onze persoonlijke ontwikkeling en wat zegt dat over hoe we omgaan met stress, emoties en relatieproblemen? in opluchting laat veranderexpert wassili zafiris aan de hand van baanbrekend neurowetenschappelijk onderzoek zien dat veel issues die we ‘psychisch’ of ‘emotioneel’ noemen in wezen lichamelijk van aard zijn. ons emotionele brein functioneert als een voorspellingsmachine: het reageert niet op de werkelijkheid, maar op wat het denkt dat er gaat gebeuren, gebaseerd op vroegere, vaak diep gevoelde ervaringen. die voorspellingen sturen onbewust ons gedrag, onze emoties en onze relaties, ook wanneer die oude ervaringen allang niet meer relevant zijn. wat als jouw stress, angst of relatieproblemen voortkomen uit verouderde voorspellingen van je brein? en wat als je lichaam al die tijd signalen geeft, die je telkens verkeerd interpreteert? opluchting biedt heldere, vernieuwende inzichten in hoe relatieproblemen en andere issues werkelijk ontstaan. daarnaast krijg je praktische tools om hardnekkige patronen te doorbreken. zo kun je echte, blijvende verandering realiseren in al je relaties, ook die met jezelf. ben je coach of therapeut? dan nodigt dit boek je uit om met een frisse blik te kijken naar de oorsprong van klachten. het laat zien hoe je jouw clienten effectiever kunt begeleiden, met blijvende resultaten.