Opdringerige gedachten overwinnen
Opdringerige gedachten overwinnen
€ 24,99
‘deze helder geschreven gids is zowel een bron voor zelfhulp als een werkboek in aanvulling op psychotherapie.’ – lee baer, auteur van het duiveltje van de geest iedereen heeft ze weleens: beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen. dat is op zich geen probleem, maar als deze ongewenste opdringerige gedachten vaak terugkeren en je leven steeds meer gaan beheersen, kun je ze beter aanpakken. dit boek zal je daarbij je helpen. deze gids biedt technieken uit de cognitieve gedragstherapie die je helpen af te rekenen met opdringerige gedachten en de bijkomende schaamte, eenzaamheid, schuld- en angstgevoelens. je leert hoe je verschillende soorten ongewenste gedachten kunt herkennen, waarom zulke gedachten steeds weer terugkomen en hoe je ze kunt stoppen. gedachten zijn niets meer dan gedachten en hoeven op zich niets te betekenen. wanneer je begrijpt hoe je met een verandering van attitudes en overtuigingen opdringerige gedachten overwint, kun je je gaan richten op wat je echt belangrijk vindt in het leven.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789057125713
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Opdringerige gedachten overwinnen
Auteur
Martin N. Seif, Sally M. Winston
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789057125713
Meer informatie
Bekijk ook
Visser 't Hooft - Biografie
diplomaat van god, de paus van de oecumene, de hammarskjold van de kerken, maar ook: barse theoloog...
De cipier en de gevangene
terwijl maria een nieuwe start maakt in haar leven als cipier, maken allerlei gebeurtenissen het ha...
€ 19,99
Mentale kracht
een inspirerende ontdekkingstocht van een topscheidsrechter, loopbaancoach en managementadviseur op...
€ 28,75
Eigen Risico
franka en rix moeten met gevaar voor eigen leven alle zeilen bijzetten om de voortvluchtige crimine...
€ 10,50
