oordelen hoort bij het mens-zijn. je kunt niet niet oordelen. oordelen stuurt ons denken, voelen en doen, waardoor we het grootste deel van onze tijd onbewust leven vanuit een tunnelvisie. zonde, want zo missen we veel in onze levens, interacties en relaties met anderen en onszelf. anne-barbara had een succesvolle carriere als consultant in amsterdam en new york. door te leven in meerdere contrasterende omgevingen en een gedwongen stilstand in haar leven ontdekte ze hoe hard zij oordeelde over zichzelf, over anderen en over haar omgeving. met het wegvallen van haar werk voelde ze of ze geen identiteit meer had. wie was anne-barbara? een ding wist ze zeker: ze oordeelde. vanuit de wens om vol te willen leven dook ze diep in de wereld van oordelen. haar onderzoeks- en bewustwordingsproces leidde haar langs inzichten uit de westerse neurowetenschap, filosofie en psychologie en oosterse ervaringsleringen als mindfulness, insight dialogue, het non-dualisme en boeddhisme. hieruit ontwikkelde zij oordeel zacht: de weg van beseffen, bekijken en accepteren naar wijs communiceren. dit boek maakt je bewust van het meest basale fenomeen dat je onbewust de hele dag stuurt; je oordelen.