als we eerlijk naar onszelf kijken, moeten we erkennen dat onze geest zich gedraagt als een wilde aap. als hij de kans krijgt, springt hij voortdurend alle kanten op, dan hierheen, dan daarheen. hoe kunnen we daar meer beheersing over krijgen? yoga en meditatie zijn eeuwenoude en beproefde methoden en de behoefte hieraan is nog nooit zo groot geweest. geen wonder dat miljoenen mensen innerlijke rust zoeken in meditatie. maar of we nu mediteren of niet, we hebben allemaal behoefte aan een praktische, eenvoudig te gebruiken handleiding voor de omgang met onze geest. onverstoorbaar geluk is zo’n handleiding! beide auteurs helpen ons te begrijpen op welke manier meditatie, vriendelijkheid en wijsheid in het dagelijks leven van moment tot moment het verschil kunnen maken. als je onverstoorbaar geluk leest, zul je merken dat het leven van de auteurs in veel opzichten lijkt op dat van jou en mij. ze praten over twijfels, boosheid en andere gevoelens die wij allemaal kennen, om ons te laten zien hoe we in turbulente momenten overeind kunnen blijven. hun praktische adviezen over de omgang met het dagelijks leven vermengen zich met hun opmerkelijk heldere en toegankelijke aanwijzingen voor het doorzien van de valkuilen van ons denken. erric solomon is een serieuze beoefenaar van de tibetaanse meditatie. hij spreekt met de no-nonsensestem van de techneut, maar daarnaast voelen we de helderheid van de doorgewinterde meditatiebeoefenaar. phakchok rinpoche bezit de gave om met behulp van aanstekelijke voorbeelden uit de boeddhistische traditie verstilling te creeren.