Ontspan!
Ontspan!
€ 14,34
een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten. in ontspan! legt kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie. voor ieder wat wils dus! en allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789402138887
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Ontspan!
Auteur
Kris de Jong
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789402138887
Meer informatie
Bekijk ook
Wie is er nou eigenlijk gek?
hoe kan het dat een jonge man met adolescentieproblematiek ruim twintig jaar chronisch psychiatrisc...
€ 25,50
De tuinavonturen van Gijsbert
op een dag, terwijl het pijpenstelen regent, verschijnt gijsbert plotseling in de tuin. hij vindt a...
€ 19,50
Emigreren naar Australië
emigreren is populair. veel mensen lopen met de gedachte rond om hun dromen elders waar te maken. e...
€ 17,50
De goede zoon (pocketsize)
de goede zoon is een meeslepend verslag van een tocht door een labyrint vol vreemde gebeurtenissen,...
