Onder hoogspanning

Onder hoogspanning

€ 25
in het boek ‘onder hoogspanning’ biedt anna runkle diepgaande inzichten in de gevolgen van trauma en de rol van neurologische disregulatie, waardoor je een ontregeld zenuwstelsel kunt herkennen en helen. een kernsymptoom van (emotioneel) misbruik en verwaarlozing in de kindertijd is een ontregeld zenuwstelsel, niet alleen toen, maar tot op de dag van vandaag. runkle, bekend als the crappy childhood fairy, legt uit dat traditionele therapieen vaak tekortschieten voor mensen met complexe ptss, omdat het herbeleven van pijnlijke herinneringen de verwerking niet bevordert maar juist in de weg staat. ze zijn vaak gericht op het verleden en de rol van andere mensen, wat tot op zekere hoogte nuttig is. simpelweg praten over trauma kan echter nog meer dysregulatie teweeg brengen. en medicatie kan je natuurlijke vermogen tot herregulatie belemmeren. op basis van haar eigen ervaringen en decennialange expertise in het begeleiden van mensen bij hun herstel, kwam runkle tot een andere aanpak: het gaat erom het zenuwstelsel direct te kalmeren en jezelf emotioneel te reguleren, beide cruciaal voor langdurig herstel. in ‘onder hoogspanning’ krijg je verschillende technieken aangereikt om trauma-gedreven denken en gedrag los te laten. je leert hoe je overweldigende emoties kunt beheersen voordat ze je relaties schaden. met praktische stappen en technieken helpt runkle je om meer rust en evenwicht in hun leven te vinden, weg van de constante spanning die jeugdtrauma met zich mee kan brengen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789020221947
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Onder hoogspanning
Auteur
Anna Runkle
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789020221947


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Iedereen talent!

Iedereen talent!

ben jij een bezige bij, een ideeenfontein of een grenzenverlegger? kom alles te weten over de versc...

Mohammed

Mohammed

mohammed is voor moslims over de hele wereld een grote inspiratiebron. hij wordt gezien als de laat...

Op naar een functie elders

Op naar een functie elders

in de politieke context waarin het begrip ‘functie elders’ legendarisch werd, had het vooral een ne...

IJs

IJs

sarah heeft het niet makkelijk om mats te volgen naar de berghut op de flank van de dent blanche. h...