Oefenboek faalangst

Oefenboek faalangst

€ 29,95
faalangst is een veel voorkomend probleem. leerkrachten op scholen zien dagelijks wel leerlingen die er last van hebben. faalangst is de spanning of angst die je ervaart in situaties waarin je beoordeeld wordt of een prestatie moet leveren. je lichaam geeft dan allemaal signalen af, die niet zo prettig voelen. zo kan je een droge mond krijgen, kan je hart sneller gaan kloppen en kunnen je handen gaan zweten. dit zijn hele normale signalen die bedoeld zijn om je lichaam voor te bereiden in gevaarlijke situaties om te kunnen vechten of vluchten. in situaties echter, waarin je moet presteren en waarin geen gevaar voor je welzijn is, zijn ze niet zo handig. faalangst kan er ook voor zorgen dat je onder jouw niveau presteert, onder jouw kunnen. dit kan invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt. zo kan je onzeker worden over je eigen kunnen of kan het zijn dat je een slecht zelfbeeld ontwikkelt. want wat nu als iets niet meteen lukt? dan trap je zo in de valkuil van angst. dan denk je dat het aan jou ligt dat het niet lukt, dat je het niet kunt of niet kunt leren. zo ontwikkel je angst om nieuwe dingen te gaan leren/proberen.met behulp van dit werkboek kan je jezelf helpen om deze angst te controleren. je leert hoe de faalangst zich bij jou uit en wat je zelf kunt doen om deze te verminderen. je leert 'omdenken' en je leert omgaan met de lichamelijke sensaties van angst en deze te verminderen. dit werkboek is bedoeld als oefenboek om zelfstandig of met hulp te oefenen om van jouw faalangst af te komen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789082613612
Bezorginformatie
1 - 2 Weken

Categorie
Boeken
Titel Boek
Oefenboek faalangst
Auteur
Steef Oskarsson
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789082613612


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Allemaal holklap

Allemaal holklap

dit verhaal uit de reeks alle verhalen van olivier b. bommel en tom poes bevat de verhalen 'tom poe...

Slim is een boef

Slim is een boef

slim is een nieuwsgierig jongetje. als hij speelt dat hij een boef is, komt hij erachter dat een bo...

De Kiekeboes 92 - De heeren van Scheurbuyck

De Kiekeboes 92 - De heeren van Scheurbuyck

op een dag brengt de familie kiekeboe een bezoek aan de ruines van het kasteel van de heeren van sc...

Wiking

Wiking

henk kistemaker schreef een uniek verslag over zijn oorlogservaring als lid van de waffen-ss. proc...