mentaal welzijn is geen vanzelfsprekendheid in een wereld waarin stress en haast regeren. een wereld die steeds meer is gaan lijken op een psychologische jungle en dagelijks veel van ons vergt. overleven in deze dynamische omgeving vraagt om kennis en kunde van je innerlijke natuur. deze innerlijke natuur is – net zoals de natuur buiten om ons heen – niet chaotisch en onderhevig aan natuurlijke functies (wetten). als je deze leert kennen, wordt je leven vanzelf eenvoudiger en de wereld een veiliger plaats. dit boek geeft je inzage in de wijze waarop je innerlijke natuur functioneert. je leert op een praktische manier je mentale welzijn te borgen. dirk de wachter over het boek: "wat een genoegen om te lezen dat we mogen vertrouwen op onze veerkracht. de meeste mensen komen behoorlijk door het leven, ook door de moeilijke dagen. in dit boek staat wat we eigenlijk wel weten, maar wat we soms vergeten in een drammerige wereld."