waarom lijken sommige situaties hopeloos, alsof we geen kant meer op kunnen? de rationeel-emotieve therapie (ret) geeft een duidelijk antwoord: dat doen we zelf. niet de onaangename aspecten van het leven, maar de manier waarop we daarover denken zit ons dwars. in moeten maakt gek wordt stapsgewijs duidelijk gemaakt hoe we anders kunnen leren denken, voelen en omgaan met lastige situaties. door middel van oefeningen en opdrachten wordt de lezer aangespoord om zijn emotionele lot meer in eigen hand te nemen.