ontwaken is de meest pure vorm van geluk die er is. en iedereen kan dat ervaren, want het is een natuurlijke staat van zijn. maar als we ernaar op zoek gaan, dan maken we het vaak ingewikkeld en staan we ons eigen ontwaken in de weg. alex van galen mediteerde jarenlang bij een gerealiseerde yogi en had veel gelukzalige trance-ervaringen (samadhi). toch was hij niet in balans. hij kampte met stress en fysieke kwalen en was ongelukkig. pas toen hij het geaarde taoisme ontdekte, kon hij contact maken met zichzelf en ervaren wat ontwaken echt is. in 'moeiteloos ontwaken' legt hij uit hoe ontwaken begint in je eigen lichaam. want daar is geen plaats voor de waanbeelden van je ego. in je lichaam wordt het makkelijk om ‘je rugzak neer te zetten’, ofwel: om de psychologische en emotionele last die je al jaren met je meezeult echt af te werpen. dit boek bevat eenvoudige taoistische oefeningen om het contact met je lichaam en de aarde te verdiepen en zo al je overbodige ideeen los te laten. ontwaken wordt daarmee een natuurlijk en moeiteloos proces.