Missie marathon
Missie marathon
€ 16,50
hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? mariska van sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdietist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in frankfurt, voor het eerst een marathon uit. en dat smaakte naar meer. want ook in berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand. in missie marathon deelt van sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en nog veel meer.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789021462851
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Missie marathon
Auteur
Mariska van Sprundel
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789021462851
Meer informatie
Bekijk ook
De lêste oerstek
tony, hugh en karen tochten dat se inoar tritich jier foar it lest sjoen hienen. in heal libben is ...
€ 23,50
12 lessen van de vervolgde kerk in Azië
een van de manieren waarop open doors vervolgde christenen ondersteunt, is met trainingen die hen w...
Bauhaus
each box of pepin correspondence sets contains 10 sheets of 4 different designs (printed on one sid...
€ 29,95
Formule H2O bis
een geheimzinnige spion houdt oma boma in de gaten terwijl ze aan het winkelen is. al snel blijkt d...
