Missie marathon

Missie marathon

€ 16,50
hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken? mariska van sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding. wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdietist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in frankfurt, voor het eerst een marathon uit. en dat smaakte naar meer. want ook in berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand. in missie marathon deelt van sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en nog veel meer.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789021462851
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Missie marathon
Auteur
Mariska van Sprundel
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789021462851


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

A.L. Koster (1859-1937) - Schilder van bloembollenvelden

A.L. Koster (1859-1937) - Schilder van bloembollenvelden

eind negentiende, begin twintigste eeuw maakte de bloembollenteelt een grote expansie door. van haa...

Bloed, vlees & botten

Bloed, vlees & botten

'de tweeenhalf pond zenuwweefsel tussen onze oren gedraagt zich als een doorgewinterde aristoteliaa...

Vieze verhalen voor vuile kindertjes

Vieze verhalen voor vuile kindertjes

ben jij zo’n meisje met een nette vlecht in je haar en witte sokjes in glimmende schoenen? of een j...

Handboek Macrofotografie

Handboek Macrofotografie

het handboek macrofotografie beschrijft in ruim 300 pagina’s op een gedetailleerde manier alle aspe...