Mindgym

Mindgym

€ 21,99
bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas echt lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. wouter de jong laat in mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken. in de 'sportschool voor je geest' leer je: * hoe je met meer aandacht kunt leven * waarom streven naar geluk allesbehalve egoistisch is * te willen wat je hebt * je relatie met vrienden en collega's te versterken * van je piekerdrift af te komen * positieve emoties langer vast te houden * de edele kunst van het falen * meer gedaan te krijgen in minder tijd. wouter de jong is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. hij studeerde af in nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere gtst en villa achterwerk). hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de vrije universiteit amsterdam. maud beucker andreae is freelance journalist en schreef samen met de jong dit boek. ze publiceert onder meer in het financieele dagblad, nrc handelsblad, jan magazine en margriet.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789492493255
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Mindgym
Auteur
Wouter de Jong
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789492493255


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Brenin

Brenin

wat gebeurt er wanneer een overprikkelde hond uit roemenie en een vrouw die zich al haar hele leven...

De stille wijzen

De stille wijzen

we leven in een hectische tijd waarin de richting van ons bestaan meer en meer door anderen wordt b...

Een mens is genoeg

Een mens is genoeg

in een muzikaal gezin in limburg gaat het na de plotse dood van de vader helemaal mis. het jonge me...

HONK y TONK TAPUIT

HONK y TONK TAPUIT

de bundel honk y tonk tapuit bevat 59 gedichten en 60 afbeeldingen van vogels. de dichtbundel is ee...