ben je een man op zoek naar een praktische, boeiende en no-nonsense gids voor mindfulness? dit is jouw oplossing. in plaats van een droge, academische tekst, is dit boek een dynamische mix van humor en wijsheid, die mindfulness ontwart uit de esoterische wereld en het toegankelijk maakt voor elke man. bij het verkennen van mindfulness in het dagelijkse leven - op het werk, in relaties en tijdens vrijetijdsactiviteiten - duikt "mindfulness voor mannen" diep in praktische mindfulness-praktijken. ontdek hoe mindfulness je kan helpen floreren op de werkplek, je relaties verdiepen en je vrije tijd omzetten in een zen-ervaring. dit boek ontzenuwt ook de mythes en misvattingen rond mindfulness en onthult het als een aanvulling op mannelijkheid. of je nu je innerlijke vastberadenheid wilt versterken, dieper wilt verbinden met geliefden of meer wilt genieten van je hobby's, "mindfulness voor mannen" is je gids. pak nu je exemplaar en begin je reis naar een meer mindful, evenwichtig en bevredigend leven. want mindfulness gaat niet alleen over aanwezig zijn, maar over aanwezig zijn als de beste versie van jezelf. waarom zou je daarop wachten?