Mindfulness voor Dummies
Mindfulness voor Dummies
€ 19,99
heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. mindfulness voor dummies legt uit wat mindfulness is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. de praktische adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu te leven en je gezonder en energieker te voelen. extra: beluister online een aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding. shamash alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. hij heeft samengewerkt met jon kabat-zinn, thich nhat hanh en matthieu ricard aan het centre for mindfulness research and practice van de bangor university in wales.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789045355573
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Mindfulness voor Dummies
Auteur
Shamash Alidina
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789045355573
Meer informatie
Bekijk ook
Ik lag in de couveuse en jij ging op vakantie
in het tijdschrift esquire leest rosalie een interview over de levenslessen van rapper olivier mits...
€ 22,50
Zonder genade
franka en phinus vormen al veertien jaar een hecht paar, wanneer ze hun enige kind, hun zoon jem, v...
€ 22,50
Een verhaal over de seizoenen
ontdek de geheimen van alle seizoenen hoe worden kikkervisjes kikkers? waarom verkleuren bladeren? ...
€ 22,99
Kosmopolis; de denkende planeet
tot nu toe hield de evolutiewetenschap zich vooral bezig met het verleden. dit boek richt zich op d...
