minder opvoedingsstress door mindfulness dit werkboek bevat de oefeningen van de cursus mindful parenting. dit is een methode die u helpt om stress in de opvoeding te verminderen en de relatie tussen u en uw kind te verbeteren. onderzoek van de universiteit van amsterdam heeft aangetoond dat mindful parenting werkt! mindful ouderschap: werkboek voor ouders bevat praktische oefeningen waarmee u tijdens de cursus direct aan de slag kunt. op deze manier heeft u een mooi naslagwerk waarin u uw bevindingen kunt noteren, die u ook na de cursus nog kunt inzien. gesproken meditaties bij de cursus mindful parenting horen begeleide meditaties, ingesproken door prof. dr. susan bogels. in dit boek vindt u de toegangscode om deze audio-opnames af te spelen en te downloaden. let op: het laatste teken van het wachtwoord is de kleine letter l van leo