een gezond leven is iets wat bijna iedereen het liefst wil. mensen met een verstandelijke beperking hebben echter moeite met het bedenken en uitvoeren van de manier waarop je dat kunt bereiken. dit werkboek is een middel van de client om te vertellen wat hij of zij wil, wanneer en hoe. het is geen allesomvattend plan, maar een middel om in gesprek te komen over gezond eten en bewegen. en om tot een gezamenlijk plan te komen. een leefstijlplan is er voor iedereen. vooral voor clienten die gemotiveerd zijn om tot een gezondere leefstijl te komen, biedt dit werkboek een uitkomst. aan de hand van de stappen in dit werkboek, bespreken de begeleider en client samen de wensen en doelstellingen en zetten dit in een leefstijlplan.