Mentale klachten de baas

Mentale klachten de baas

€ 24,50
voel jij je onzeker, gestresseerd, neerslachtig, angstig, in paniek of misschien zelfs wel depressief? in een wereld waarin we gemakkelijk overprikkeld en overvraagd raken, hebben we behoefte aan concrete en praktische tips om goed voor het eigen brein te zorgen. dit boek toont hoe je dit precies kunt doen. de auteur ondervond na jarenlange therapie in de geestelijke gezondheidszorg dat een concrete benadering uiteindelijk was wat haar hielp. zij ontwikkelde dit werkboek en baseerde zich daarvoor op de principes van de positieve psychologie, de cognitieve gedragstherapie, de acceptance and commitment therapie en het neurolinguistisch programmeren. dit werkboek geeft antwoorden op vragen als: wat zijn je behoeften? hoe kan je over- en onderprikkeling voorkomen? hoe kan je optimaal ademhalen? hoe leer je je grenzen aan te geven? hoe kan je structuur aanbrengen? hoe dien je om te gaan met je gevoelens en gedachten? door middel van concrete uitleg, oefeningen, invulbladen, je eigen doorzettingsvermogen en hulp van naasten blijf jij je mentale klachten de baas. josine van boxmeer is logopedist en autismespecialist. op 33-jarige leeftijd kreeg ze, na zes jaar lang therapie gevolgd te hebben, de diagnose autisme. ‘een realistisch en hoopvol boek. het straalt menselijkheid en optimisme uit van de eerste tot de laatste pagina. het boek bevat een taal die niet alleen erg concreet en bevattelijk is, maar die ook zo helder en mooi is dat je van het lezen alleen al energie krijgt.’ – peter vermeulen, vlaams pedagoog en een autoriteit op het gebied van autisme
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789463713733
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Mentale klachten de baas
Auteur
Josine van Boxmeer
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789463713733


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Bert Bromvleege ruumt op

Bert Bromvleege ruumt op

deel 3 in een reeks voorleesboekjes voor kleuters over bert bromvleege in het achterhoeks dialect....

Display ophangset scheurkalender - 2026 (1T x 12 ex.)

Display ophangset scheurkalender - 2026 (1T x 12 ex.)

hang je favoriete kalender op met dit handige ophangsysteem inclusief zuignap. alleen in display ve...

Exploring Animal Energy in the Arid Zone

Exploring Animal Energy in the Arid Zone

every society has an energy profile, that is, an array of energy sources, ranging in complexity fro...

Groter dan de lucht, erger dan de zon

Groter dan de lucht, erger dan de zon

tijdens een zomerkamp op vlieland krijgt de elfjarige elmer een klap op zijn hoofd. die nacht hoort...