Meer zen, minder bubbels

Meer zen, minder bubbels

€ 10,99
het is tegenwoordig heel populair om een beetje 'zen' te zijn, maar wat is dat en hoe word je het? op die vraag geeft dit boek een helder antwoord. het zijn onze afleidende gedachtes, de 'bubbels', die het zen-zijn bemoeilijken. we laten ons steeds afleiden door het voortdurende bombardement aan prikkels en komen er niet aan toe alles te verwerken. stress en alle bijbehorende symptomen liggen op de loer. piekeren en slaapproblemen zijn voor veel mensen de eerste tekenen van 'vol'-zitten. om echt zen te worden is meditatie een natuurlijke weg. vakanties blijken maar heel even een rustgevend effect te hebben, terwijl dagelijks zenmeditatie echt helpt. tijdens het mediteren zet je alles weer even op een rijtje. je verwerkt onverwerkte ervaringen, de bubbels, en vind rust en inzicht. dit boek beschrijft hoe dat verwerkingsproces verloopt en welke uitdagingen je tegenkomt op dit pad, want mediteren lijkt gemakkelijk, maar vooral als je onrustig bent is het in het begin best moeilijk. met heldere voorbeelden en toepasbare tips wordt bij het lezen van dit boek duidelijk hoe je meer zen kunt worden. met een voorwoord van tommy wieringa!
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789083188140
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Meer zen, minder bubbels
Auteur
Rients Ritskes
Genre
Spiritualiteit
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789083188140


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Voetbaldochter

Voetbaldochter

in voetbaldochter schrijft marc oosterhout mooie en soms breekbare verhalen over zijn dochter rosa,...

Steegjes vol haiku's

Steegjes vol haiku's

het ene steegje in kom je onverhoeds weer in een ander terecht de hoofdstukjes in 'steegjes vol hai...

Tussen de legers

Tussen de legers

joseph roth was student in wenen toen de eerste wereldoorlog uitbrak en hij zijn vaderland uit elka...

Dansen met Lucas

Dansen met Lucas

na thuiskomst van een pelgrimstocht naar santiago de compostella en fisterra (het einde van de were...