ik bespreek hoe we ons lichaam kunnen leren beschermen tegen veel ziektes door een gezondere manier van leven en zal uitleggen wat de kracht is van de natuur. ik maak alleen gebruik van kruiden, vruchten, groenten en planten die god voor ons heeft geschapen. ik zal vertellen over de werking van gezonde sappen (van groenten, vruchten en kruiden), over kruiden thee, het nut van veel water drinken, geneeskrachtige massage en lichaamsoefeningen. het nut van therapeutisch vasten, een gezond dieet, en het nemen van een koude douche i.p.v. een warme douche komt ook aan bod. ik zal u ook leren om vegetarische- en glutenvrije gerechten te bereiden. door deze gerechten in te passen in ons dagelijks leven, wordt ons lichaam beter bestand tegen allerlei ziektes. daarnaast wil ik u graag oefeningen aanleren om het lichaam te versterken en de gedachten te reinigen, om op deze manier ziekten tegen te gaan. tenslotte is uw gezondheid de duurste schat ter wereld.