admiraal william h. mcraven sprak in 2014 bij de diploma-uitreiking van de universiteit van texas. hij vertelde hoe zijn opleiding tot navy seal hem zijn hele leven lang heeft geholpen om succesvoller en gelukkiger te zijn. zijn speech ging viral en werd meer dan tien miljoen keer bekeken. in maak je bed op vertelt hij meer over de principes die hem niet alleen in zijn militaire carriere veel hebben opgeleverd, maar ook daarbuiten. met leuke voorbeelden en wijze lessen toont hij dat discipline en doorzettingsvermogen voor iedereen binnen handbereik zijn. hoe haal je meer uit jezelf, ga je uitdagingen aan en overwin je tegenslagen? begin de dag met je bed opmaken.