het boek ‘lief voor jezelf’ van ellen am hartl is nagenoeg een magische handleiding voor het implementeren van zelfzorg en zelfliefde in je leven. naast verhelderende inzichten die ellen geeft, staat het boek vol oefeningen, meditaties, technieken en rituelen waarmee je op een praktische wijze zelfzorg en zelfliefde kan aanwenden in je dagelijkse leven. deze zijn allemaal gemakkelijk en meteen uitvoerbaar zonder dat je je leven op pauze moet zetten. het is praktisch toegepaste spiritualiteit voor iedereen. de band met je lichaam verbeteren, je emoties doorgronden, je gedachten onderzoeken en je weg vinden naar meer plezier, genot en voldoening, zijn enkele punten die aan bod komen. door het gebruik van affirmaties doorheen het boek, krijgt je persoonlijke groei nog een extra steun. meer zelfzorg en zelfliefde in je leven toelaten en integreren, is het beste geschenk dat je jezelf kan geven.