alle praktische kennis over de energiecentra, energiestromen en -blokkades, middenrif, bekkenbodem en andere spiervliezen, verschillende manieren van ademen, tien ademenergiestromen, vijf basis-emoties, en de acht gelaagdheden van het bewustzijn. gebaseerd op de inzichten uit de tibetaanse yoga, het vajrayana boeddhisme, en de westerse lichaamsgerichte therapie. onmisbare ervaringskennis voor iedereen die yoga beoefent, in welke vorm dan ook, of andere vormen van lichaamsbewustwording zoals tai chi of chi kung. het boek is een woordelijk verslag van een intensieve cursus van twee jaar, inclusief alle tekeningen van de energiestromen, -centra en blokkades, en is direct bruikbaar binnen je eigen beoefening. robert hartzema geeft sinds 1980 op verzoek van zijn tibetaanse leraar les in het tibetaans boeddhisme, yoga en meditatie. hij werkte veertien jaar als therapeut en trainer, en is de auteur van vijftien boeken. marjan moller beoefent – na zen en advaita vedanta – sinds 1997 intensief het tibetaans boeddhisme. zij is lichaamsgericht therapeute, trainer en medeauteur van drie boeken. sinds 2000 geeft zij tibetaanse yoga- en meditatie. samen geven zij de jaartraining boeddhistische psychologie en voortgezette dzokchen groepen.