Leer te durven

Leer te durven

€ 27,99
voorkom ernstige angst bij kinderen iedereen is wel eens bang. en dat is maar goed ook, want angst is gezond en beschermt ons tegen gevaar. soms hebben mensen last van overdreven angst: ze zijn bang terwijl er geen gevaar is. ze zien bijvoorbeeld een ongevaarlijke spin en denken dat die toch enge of gevaarlijke dingen kan doen. dit noemen we niet-helpende gedachten. door niet-helpende gedachten voelen mensen zich bang en gedragen ze zich angstig. in de groepstraining leer te durven! leer je samen met andere kinderen de angstklachten om niet-helpende gedachten op te sporen, te bekijken of deze gedachten wel kloppen en ze te vervangen door helpende gedachten. daarna maak je een stappenplan om de diengen waar je bang voor bent stap voor stap te oefenen en te overwinnen. ook doe je ontspanningsoefeningen en oefen je in sterk staan en 'nee' zeggen. wat je tijdens de training leert, kun je thuis oefenen door huiswerkopdrachten. merlijn, 10 jaar: 'ik heb hier veel geleerd met angsten, zoals een spin vasthouden, met een stappenplan, dat durfde ik eerst helemaal niet. ook om alleen te zijn, dat vond ik ook eerst heel eng.' door te werken aan je niet-helpende gedachten en te oefenen zal je je sterker en minder angstig gaan voelen!
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789401411677
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Leer te durven
Auteur
Ellin Simon
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789401411677


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Wereldhandel in perspectief

Wereldhandel in perspectief

de blokkering van het suezkanaal door het vrachtschip ever given, de oorlog in oekraine, de coronap...

Dans van woede

Dans van woede

veel vrouwen beschouwen woede als een emotie die zwakte verraadt, machteloosheid aanduidt en dus on...

Maaike en Domenico 9 - Liefde heelt alle wonden

Maaike en Domenico 9 - Liefde heelt alle wonden

in 'liefde heelt alle wonden' raakt de liefde van maaike en domenico in een stroomversnelling van o...

Gedreven Dromen

Gedreven Dromen

maak je klaar voor een opwindende reis door de wereld van tienerambities en onstuitbare dromen! in ...