Leef!
Leef!
€ 21
je vindt jezelf te dik. of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. en zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. en het kost onnodig veel energie. de act-methode in leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog gijs jansen de act-methode. deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. in dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is leef! een aanrader.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789462724259
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Leef!
Auteur
Gijs Jansen
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789462724259
Meer informatie
Bekijk ook
De prijs die we betalen
al jaren becommentarieert david grossman in internationale bladen (the guardian, de standaard, fran...
€ 16,99
Mijn vakantiedoeboek - Spanje
ik ga op reis en neem mee... vier jij vakantie in nederland, frankrijk, italie of spanje? met dit k...
Picture this!
picture this! bestaat uit 54 unieke foto’s die de wereld naar binnen halen. in al haar schoonheid e...
Omdat we leven
palliatieve zorg voltrekt zich in het overgangsgebied van leven en dood. zij draait maar om een din...
