voor sommige mensen zijn marathons te gemakkelijk geworden. wat ooit het hoogtepunt van hun leven was, is nu een opstapje naar wedstrijden voorbij de afstand van 42.195 meter. het aantal ultramarathons neemt daarom elk jaar toe. geinspireerd door de aansprekende prestaties van top ultralopers wagen duizenden mensen zich tegenwoordig aan langere afstanden. aangezien de populariteit van ultralopen de afgelopen jaren explosief is gestegen, is er een grote behoefte aan informatie over dit onderwerp. wat je motivatie ook is, je hebt dit boek opgepakt omdat je op zoek was naar informatie over het hardlopend afleggen van lange afstanden. op je weg naar een succesvolle ultramarathon zul je veel moeten leren. deze lessen kunnen traag en soms pijnlijk autodidactisch zijn. dit boek is bedoeld om het leerproces te verkorten en onnodig lijden te minimaliseren door je te informeren over de ins en outs van ultralopen. langer ultralopen is voor zowel beginnende als ervaren ultralopers. het behandelt elk aspect van het voorbereiden op en deelname aan ultramarathons. dit boek is echter meer een naslagwerk dan iets wat je bladzijde voor bladzijde leest. het leert ons, jong en oud, en mannen en vrouwen, om langer te blijven hardlopen dan we ooit hebben gedaan. het inspireert, je denkt dat je het kunt en daarom wil je het doen! je lichaam is bedoeld om je hele leven gebruikt te worden, niet alleen als je jong bent. verhalen van gepassioneerde ultralopers laten zien dat het vermogen om lange periodes hard te lopen niets met leeftijd te maken heeft. laat je inspireren door de grote moed van de oudere gepassioneerde mannen en vrouwen onder ons. zij zijn het levende bewijs dat je deze sport heel lang kunt beoefenen. voor veel mensen is ultralopen een onlosmakelijk deel van hun leven. voor anderen is het slechts een korte ontdekkingsreis. in beide gevallen kun je veel kennis en ervaring opdoen met je pogingen om lange afstanden hard te lopen. het is een prachtige manier om meer over jezelf te leren; over fysieke mogelijkheden, motivaties en mentale instelling. dit boek kan je op weg helpen in deze prachtige sport en je verder leiden op je persoonlijke ontdekkingsreis.