Kalmte
Kalmte
€ 23,99
toen succesvol productiviteitsexpert chris bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficienter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. zelfs als we denken te ontspannen met netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieen voor een minder gejaagd en gespannen leven. in een wereld vol stress en spanning is het bereiken van kalmte de ultieme lifehack.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789047017172
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Kalmte
Auteur
Chris Bailey
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789047017172
Meer informatie
Bekijk ook
Van Blok tot Lummel
veertig dagen lang op reis met een vrachtschip over oceanen, langs continenten en havens dik een ma...
€ 14,95
De bloedverwanten
wanneer johan in het byzantijnse rijk op zoek gaat naar merlijn krijgt hij meer vragen dan antwoord...
Het Hommelmeisje
het hommelmeisje is het indringende, zeer persoonlijke verhaal van een intense en tegelijkertijd on...
€ 20,99
De Kiekeboes 47 - De taart
kiekeboe heeft en origineel cadeau voor charlotte naar aanleiding van hun 20ste huwelijksverjaardag...
