Kalmte

Kalmte

€ 23,99
toen succesvol productiviteitsexpert chris bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficienter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. zelfs als we denken te ontspannen met netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieen voor een minder gejaagd en gespannen leven. in een wereld vol stress en spanning is het bereiken van kalmte de ultieme lifehack.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789047017172
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Kalmte
Auteur
Chris Bailey
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789047017172


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Vergaderen is dodelijk

Vergaderen is dodelijk

'ik kom niet aan werken toe vandaag, ik vergader alleen nog maar.' hoe vaak hoor je dat niet - of z...

De toekomst van Hotel Flanagans

De toekomst van Hotel Flanagans

in de internationale bestseller de toekomst van hotel flanagans, het derde deel in de populaire hot...

Poëzie in het blauwe uur

Poëzie in het blauwe uur

in mijn achterhoofd is een deur waar mijn gedachten in overvloed zijn. je bent uitgenodigd om binne...

Gedichten 1978 - 2018

Gedichten 1978 - 2018

claudia evelyn mulder werd in 1969 geboren in den haag. ze schreef al op jonge leeftijd haar eerste...