altijd moe? geen energie? gewichtsproblemen, ondanks gezonde voeding en beweging? veel vrouwen kampen met symptomen van een trage schildklier of de ziekte van hashimoto - vaak zonder het te beseffen. gelukkig is er goed nieuws: je kunt zelf veel doen om je schildklier te ondersteunen. in dit boek ontdek je de symptomen en oorzaken van een trage schildklier. je leert waarom stress haar uitput, en hoe ontspanning en matige beweging helpen om haar functie te herstellen. ook maak je kennis met pro metabolic eating - geen dieet, maar een voedzame en duurzame manier van eten die je schildklier precies geeft wat ze nodig heeft. zeg vaarwel tegen vermoeidheid en hardnekkige kilo's en hervind je energie en vitaliteit!