veel mensen zijn ziek zonder te weten waarom. in haar gezondheidspraktijk ziet miek maes dagelijks patienten met allergieen, migraine, maag-, darm- en huidklachten, overgewicht, emotionele schommelingen en allerlei andere chronische aandoeningen en auto-immuunziekten. vaak probeerden ze al tal van behandelingen uit, zonder resultaat. ‘gezondheid begint op je bord’, stelt miek maes. in je gezondheid in eigen handen toont ze met vele voorbeelden aan hoe onze voeding en onze gezondheid samenhangen. door bepaalde voedingsmiddelen te mijden en 10 keukenroutines te volgen, kun je zelf stappen in de goede richting zetten. dit boek bevat een schat aan recepten, tips en verrassende inzichten die kunnen helpen om gezond te worden en te blijven! miek maes kreeg zelf tien jaar geleden te horen dat ze een auto-immuunziekte had. als jonge moeder zette ze alles op alles om te genezen en verdiepte ze zich in de voedingsgeneeskunde. vandaag runt zij een drukbezocht gezondheidscentrum in diepenbeek, waar zij zeer goede resultaten boekt met haar methode.