Je brein in topconditie

Je brein in topconditie

€ 24,99
wist je dat je hersenen vanaf je 30ste langzaam beginnen te krimpen? zonder actie neemt je aandacht, geheugen en reactievermogen stukje bij beetje af. maar er is goed nieuws: je kunt dit proces niet alleen vertragen, maar zelfs omkeren. onder begeleiding van gezondheidswetenschapper reginald deschepper ga je aan de slag met wat echt werkt om je brein gezond te houden - onderbouwd door recente wetenschappelijke inzichten. van beweging, voeding en mentale training tot slaap, supplementen en een intensief herstelprogramma voor wie al achteruitgang merkt: dit boek biedt een compleet stappenplan. * test je brein: hoe goed werken je aandacht en geheugen? * voed je hersenen met slimme voedingskeuzes * beweeg je lichaam en train je geest * herstel beter door optimale slaap en ontspanning * leer welke supplementen wel werken en welke je kunt overslaan * start het neurofit plan als je brein extra hulp nodig heeft met praktische tips, overzichtelijke lijstjes en zelftests is dit het boek voor iedereen die zijn cognitieve gezondheid serieus neemt. of je nu 30, 50 of 70 bent: met de juiste aanpak houd je je brein in topconditie.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789020978766
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Je brein in topconditie
Auteur
Reginald Deschepper
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789020978766


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Puur gevoel en gedachten 5

Puur gevoel en gedachten 5

deel 5 van puur gevoel en gedachten bevat de mooiste gedichten van de afgelopen 3 jaar. het is een ...

Gebroken vertrouwen

Gebroken vertrouwen

bestsellerauteur gerry krijgt telefoontjes van iemand die niet bestaat: een personage uit zijn best...

Stil Leven – Zwanger, maar niet in verwachting

Stil Leven – Zwanger, maar niet in verwachting

neonaticide betreft het om het leven brengen van een pasgeboren kind binnen 24 uur na de geboorte, ...

Jouw laatste wens

Jouw laatste wens

het tiende deel in de serie over detective gina harte kerstin is klaarwakker. terwijl de rest van ...