Je brein in topconditie
Je brein in topconditie
€ 24,99
wist je dat je hersenen vanaf je 30ste langzaam beginnen te krimpen? zonder actie neemt je aandacht, geheugen en reactievermogen stukje bij beetje af. maar er is goed nieuws: je kunt dit proces niet alleen vertragen, maar zelfs omkeren. onder begeleiding van gezondheidswetenschapper reginald deschepper ga je aan de slag met wat echt werkt om je brein gezond te houden - onderbouwd door recente wetenschappelijke inzichten. van beweging, voeding en mentale training tot slaap, supplementen en een intensief herstelprogramma voor wie al achteruitgang merkt: dit boek biedt een compleet stappenplan. * test je brein: hoe goed werken je aandacht en geheugen? * voed je hersenen met slimme voedingskeuzes * beweeg je lichaam en train je geest * herstel beter door optimale slaap en ontspanning * leer welke supplementen wel werken en welke je kunt overslaan * start het neurofit plan als je brein extra hulp nodig heeft met praktische tips, overzichtelijke lijstjes en zelftests is dit het boek voor iedereen die zijn cognitieve gezondheid serieus neemt. of je nu 30, 50 of 70 bent: met de juiste aanpak houd je je brein in topconditie.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789020978766
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Je brein in topconditie
Auteur
Reginald Deschepper
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789020978766
Meer informatie
Bekijk ook
Misdiagnose en dubbeldiagnose bij hoogbegaafdheid
onze slimste, meest creatieve kinderen en volwassenen worden vaak over het hoofd gezien, verkeerd b...
€ 58,50
Van burn-out naar balans
je denkt een burn-out te hebben of er dicht bij te zitten? je voelt je de laatste tijd suf en missc...
€ 20,31
Tiny - Ridders en prinsessen
de stad waar tiny woont, wordt bevolkt door acrobaten, vertellers, kunstenaars en troubadours. iede...
Het 2-gesprek
dit boekje is bedoeld als geschenk. zelf ben ik dankbaar voor alle kennis en ervaringen die mij ges...
€ 17,50
