we hebben allemaal emoties die zich vastgezet hebben in ons geheugen, die onze keuzes meer dan nodig beinvloeden. hoe heerlijk zou het zijn als we die emoties kunnen loskoppelen van de dingen die ze opwekken? geen lichte paniek bij het naderen van een tunnel, geen klotsende oksels bij een praatje in het openbaar, geen irrationele bindingsangst en niet meer gespannen bij je ouders op bezoek.  eft (emotional freedom techniques) is een simpele en doeltreffende techniek waarbij je je gedachten vestigt op jouw specifieke klacht terwijl je met je vingers en handen acupunctuurpunten beklopt. het wordt beschouwd als een van de meest succesvolle en effectieve methoden om meer innerlijke rust te ervaren en die wereldwijd door miljoenen mensen wordt toegepast. yvonne toeset is de nederlandse eft-autoriteit. zij laat met eenvoudige instructies zien hoe iedereen zelf met eft aan de slag kan. bevrijd jezelf met innerlijke rust met eft van emotionele ballast. yvonne toeset is gecertificeerd eft-therapeut en -trainer, master practitioner coach en voormalig pa van karin bloemen. zij geeft eft-opleidingen aan professionals, eft-workshops en masterclasses. yvonne is opgeleid als dansdocent en actrice. ze werkte jarenlang als trainingsactrice en trainster in communicatieve vaardigheden. 'toen ik voor het eerst in aanraking kwam met eft was ik cynisch, ik geloof nooit zo in die zelfhulptechnieken… maar ik werd zeer verrast! yvonne toeset heeft me verschillende technieken laten ervaren en het effect was vrijwel direct merkbaar!' – karin bloemen 'yvonne is in nederland de absolute meester op dit vlak. als ik zelf ergens mee zit doet een sessie bij yvonne wonderen. dit boek is een aanrader voor iedereen die de voordelen en technieken van eft wil doorgronden, begrijpen, ervaren of zelfs doorgeven.' – robert bridgeman, eigenaar bridgeman opleidingsinstituut