Ina's Powerplan
Ina's Powerplan
€ 27,50
het zeurende stemmetje in je hoofd zegt: ‘je moet meer bewegen... gezonder eten... afvallen... je moet... je moet...’ je weet het, maar het komt er niet van. herkenbaar? dan is dit boek voor jou. want als je het gelezen hebt, ben je klaar om aan het beste deel van je leven te beginnen. niet omdat het moet, maar omdat je het wilt. ina’s powerplan is een vrolijk, inspirerend en informatief boek voor alle ‘plussers’ die zich niet als dor hout laten wegzetten, maar die, net als ina, echt iets van de tweede helft van hun leven willen maken. de wereldkampioen powerliften geeft in dit verfrissende boek over veerkracht en weerbaarheid enorm veel praktische tips, motivatietools, oefeningen en achtergrondinformatie. het gaat over voeding en bewegen, maar ook over omgaan met verlies, nieuwe vrienden maken en nog veel meer. je bent nooit te oud om met een gezonde leefstijl te beginnen! ina koolhaas revers (1947) is viervoudig wereldkampioen powerliften in haar leeftijdsklasse. pas op haar 64ste, na haar pensionering als docente aan de hogeschool van amsterdam, begon ze serieus met sporten en gezond leven. ina verschijnt geregeld in de media. andrea steinmetz(1954) is de coauteur van ina’s powerplan. ze is journalist en redacteur met een grote interesse in gezond ouder worden. daarnaast is ze parttime werkzaam in de ouderenzorg.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789044656251
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Ina's Powerplan
Auteur
Andrea Steinmetz, Ina Koolhaas-Revers
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789044656251
Meer informatie
Bekijk ook
Vallen en doorrollen
zonder problemen kwam ik met mijn voorwielen op de bovenkant van de drempel en zo stond ik dus op d...
€ 20,25
Aan de grond in Londen en Parijs
armoede en menselijk drijfhout orwells eerste boek is gebaseerd op zijn ervaringen als zwerver en...
€ 22,99
Victor Emanuel
vincent massee schreef eerder werken in het genre van de sciencefiction, cultuur en wetenschap. met...
€ 21,95
De kleine goedheid: Troost
de teksten van kris gelaude op de kaarten in dit boekje geven op een voorzichtige manier woorden aa...
