wil je echt leven vanuit je hart en bruisen van energie? wil je meer in balans zijn en krachtiger in het leven staan? dit boek geeft je de handvatten om die verandering bij jezelf te verwezenlijken, zodat je kunt doen wat jij belangrijk vindt in jouw leven. leer hoe jij de baas wordt over je eigen leven, zodat je vanuit die geestkracht energieker leeft. wanneer je je lichamelijk, emotioneel en mentaal goed voelt, ervaar je een positieve kijk op het leven. jozien leert je hoe je je mentale-, emotionele- en fysieke welzijn ontwikkelt volgens de leer van hatha yoga. ervaar hoe je deze drie niveaus van welzijn op een synergetische wijze met elkaar laat samenwerken. in 10 stappen ontdek je hoe je energieker kunt leven. je leert weer die kracht te voelen die je zo vaak ontbeert. bij elke stap krijg je handvatten aangereikt waardoor je bewustzijn zich verruimt. de opdrachten bij elke stap helpen je om je lichaam weer in balans te brengen en je energie optimaal in te zetten. dit boek is de sleutel naar (meer) wijsheid, zachtheid, energie, warmte en verbinding. over de auteur: jozien mooren is yogadocent, therapeut, coach, sjamaan en docent/reisorganisator yogareizen in het buitenland. met al die vaardigheden op een synergetische wijze gecombineerd, ontwikkelde ze de opleiding connect, heal & create. vanuit haar bedrijf jozien-hatha-yoga begeleidt ze mensen om verbeterd in het leven te staan vanuit haar holistische visie, waarbij lichaam, emotie, geest en ziel een verbonden geheel vormen. recensie: ‘het allermooiste cadeau dat je jezelf kunt geven, is de allerbeste versie van jezelf! daarin geeft jozien je de optimale ondersteuning in dit boek.’ ana