we leven steeds langer en weten meer over ons lichaam dan ooit. toch begrijpen we nog maar weinig van een van de belangrijkste processen achter onze weerstand: het immuunsysteem. het blijkt niet enkel de eerste verdedigingslinie tegen ziekten, maar speelt ook een cruciale rol bij veroudering. het immuunsysteem bepaalt niet alleen hoelang we leven, maar vooral hoe gezond. van darmen tot brein, van ontstekingen tot hormonenschommelingen: dit boek geeft je handvatten om je immuunsysteem te versterken, je welzijn te verbeteren en elk levensjaar volop te benutten. jenna macciochi brengt baanbrekende wetenschap samen met inspirerende verhalen en concrete tips. wat giulia enders deed voor de darmen en yael adler voor de huid, doet jenna macciochi voor het immuunsysteem.