Ik bepaal

Ik bepaal

€ 28,95
wil je meer dan 5 kilo afvallen en zoek je naar een manier om je gewicht blijvend omlaag te brengen? dan geef je jezelf met dit boek de beste kans van slagen! de meeste afslankboeken bepalen voor jou wat de beste manier is om af te vallen. natuurlijk hebben de schrijvers van die boeken veel kennis en ervaring in huis. daarom lukt het ook wel zon dieet een periode vol te houden. toch val je vaak na een tijdje weer terug in je eigen, oude gewoonten. en stijgt daarbij je gewicht helaas weer. `maar dit is toch ook een afslankboek, dus wat is dan het verschil?' het verschil met andere dieetboeken is dat dit boek ervan uit gaat dat lijnen de beste kans van slagen heeft als jijzelf bepaalt wat je verandert en wanneer je dit doet. en dat je dit in kleine stappen doet om blijvend succes te garanderen. het boek bevat vele mogelijke factoren die een rol spelen bij overgewicht. de opbouw van het boek is zodanig dat jijzelf steeds bepaalt welk onderdeel voor jou van toepassing is, of je hieraan gaat werken en wanneer je dat doet. het zit barstensvol duidelijke wetenschappelijke informatie, praktische tips en ervaringen van de schrijfster en lijners. dit boek helpt jou - je kennis te vergroten over alles wat invloed heeft op je gewicht - uit de vele mogelijke oorzaken van overgewicht, die oorzaken te vinden die voor jou van toepassing zijn - realistische en haalbare doelen te stellen, waardoor je jojo-en voorkomt - uit te vinden hoe je anders wil eten en hoe je dingen anders wil doen om blijvend af te vallen - te bepalen of het nu wel de beste tijd is om bepaalde gewoonten te veranderen - nieuwe gewoonten vol te houden, zodat je afvalt en op gewicht blijft met dit boek werk je stap voor stap toe naar een blijvend gezond gewicht.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789031383443
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Ik bepaal
Auteur
Jellie Zuidema-Cazemier
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789031383443


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Boerentoren

Boerentoren

de boerentoren en zijn intrigerende geschiedenis onthuld in nieuwe verhalen en ongeziene beelden si...

Dankbaar

Dankbaar

paul van tongeren snijdt een onderwerp aan waarmee de hedendaagse mens nogal verlegen is: ons onver...

Vrolijk feestje, Poeziehoorn

Vrolijk feestje, Poeziehoorn

een vrolijk prentenboek met glitter over eenhoorns poezie heeft een fantastisch idee: ze gaat een f...

Kleurboek, Buurman & buurman

Kleurboek, Buurman & buurman

a je to! in dit vrolijke buurman & buurman kleurboek vind jij maar liefst 38 grappige kleurplaten v...