Hoezo perfect?

Hoezo perfect?

€ 30,75
als je merkt dat je verstrikt raakt in zelfkritiek en zelfveroordeling, als je worstelt met deadlines, als je je eigen succes saboteert, dan helpt dit toegankelijke zelfhulpboek je verder. veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. er is niets mis met hard werken, en ook niet met de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. een hoge mate van perfectionisme creeert angst en stress. het beschadigt je zelfvertrouwen en het kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. en als je alsmaar bezig bent ‘alles voor iedereen’ te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? wie ben je dan? is dit ook jouw ervaring? en ben je eraan toe om hier verandering in te brengen? dan is dit boek voor jou. hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je leven en je relaties duidelijk. met behulp van de oefeningen en voorbeelden in dit boek ontdek je wat jij echt belangrijk vindt en waaraan je echt aandacht wilt besteden. sharon martin is psychotherapeut. ze heeft een eigen praktijk waar ze vooral mensen die lijden aan perfectionisme en uitstelgedrag helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789024430451
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Hoezo perfect?
Auteur
Sharon Martin
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789024430451


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Net als Beau 2.0

Net als Beau 2.0

dit boekje is bedoeld om kinderen in te laten zien dat social media leuk is, maar ook veel gevaren ...

Nooitgedacht

Nooitgedacht

een verhaal over een vlindertje met een enorme groeimindset, dat haar nieuwsgierigheid, doorzetting...

F.C. De Kampioenen86 - De Lotto-kampioen

F.C. De Kampioenen86 - De Lotto-kampioen

carmen is niet gelukkig met het schamele pensioentje van xavier. en poetsen bij boma brengt ook gee...

Dagboek 1999-2001

Dagboek 1999-2001

deze dagboekaantekeningen vervlechten de idylle en de nachtmerrie van een jeugd in een landelijk do...