‘dit is geen boek over psychische aandoeningen. dit is een boek over jou en mij en wat er gebeurt als we over onze grenzen worden geduwd.’ – vincent deary tegenslagen horen bij het leven. maar wanneer er te veel dingen tegelijk misgaan, of we te maken krijgen met langdurige perioden van moeilijkheden of onzekerheid, breken we. de wereld krimpt tot niets anders dan onze dagelijkse bezigheden, we worden ongelukkig en raken uitgeput. de regulerende mechanismen die ons helpen door het leven te bewegen, raken zozeer belast dat ze haperen en het bijna begeven. gelukkig zijn we ook gemaakt om te beven, om de turbulentie van het leven aan te kunnen. vaak is verandering de manier om hiermee om te gaan. terwijl we ons aanpassen, schudden onze systemen op hun grondvesten. dat kost energie en vraagt bewuste aandacht en zorg. door een beter begrip te krijgen van wat er met ons gebeurt als we voor moeilijke situaties staan, strategieen te geven om daarmee om te gaan, en een stevig pleidooi te houden voor de kracht van rust en herstel, helpt vincent deary ons een pad uit te stippelen om door moeilijke tijden te navigeren. ‘een bijzonder sterk punt van het boek is de manier waarop deary verschillende denkrichtingen binnen de psychologie, filosofie en religie met elkaar verweeft. het resultaat is een verzameling waardevolle observaties over wat het betekent om mens te zijn in de moderne wereld.’ – the guardian ‘opwindend... wijs en meelevend’ – new statesman