Hoe loop ik een marathon?

Hoe loop ik een marathon?

€ 12,95
je wilt een marathon gaan lopen of je traint ervoor. je zoekt hierover goede informatie. op internet vind je allerlei korte blogs, tips en schema’s. allemaal gefragmenteerde informatie. in de boekhandel en bibliotheek zijn er allerlei tijdschriften en boeken die vertellen hoe je de training aan kunt pakken, maar die richten zich vaak alleen op de fysieke training. hoe loop ik een marathon? geeft een integrale kijk op alle aspecten: van looptraining, krachttraining, psychologie en voeding tot praktische tips voor het lopen van een marathon zelf en de dag erna. maarten faas en heleen ligtelijn, beiden ervaren looptrainers, zetten in dit boek kort alle relevante informatie en achtergronden op een rij. ze bespreken training en trainingsschema’s, maar ook de mentale dimensie van trainen voor een marathon. hoe stel je de juiste doelen? hoe motiveer je jezelf om te trainen? hoe houd je focus? hoe loop ik een marathon? legt alle kennis uit de trainingspraktijk, mentale coaching en wetenschap compact uit. een musthave voor ambitieuze hardlopers, sportief of prestatiegericht. magazine atletiekvereniging veteranen nederland over heerlijk hardlopen van maarten faas: “een uitmuntend geschreven boek zonder poespas van foto’s die er niet toe doen.”
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789085603931
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Hoe loop ik een marathon?
Auteur
Heleen Ligtelijn, Maarten Faas
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789085603931


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Marketingcommunicatie in 14 stappen

Marketingcommunicatie in 14 stappen

- heldere weergave van relatie tussen marketing- en marketingcommunicatiestrategie; - behandelt nie...

Ysabella

Ysabella

vanaf het moment dat jill valens nietsvermoedend de rotterdamse bibliotheek binnenstapt, is niets m...

Compleet jij

Compleet jij

de ontmoeting met het wezenlijke heeft een wederkerigheid die in geen enkele therapie, behandeling ...

Familiebezit

Familiebezit

de nederlandse juliette bonave trouwt in het franse dorp waar haar grootouders een oude wijnboerder...