wandelen in de natuur brengt rust. het geeft je ruimte tot denken en helpt je antwoorden te vinden op vragen die bij je leven. de natuur werkt helend: de stilte, de vogels, frisgroene blaadjes, de wind langs je oren of een sneeuwbui. door bewust te wandelen kun je van deze kracht gebruik maken en gaandeweg doordringen tot je eigen kern. dit is geen zweverig boek maar een praktische gids, die een weg wijst om het wonder van wandelen zelf te (leren) ervaren. het bevat inzichten uit het boeddhisme om bij je levensvragen te komen en vooral veel oefeningen die je tijdens het wandelen kunt doen.