eet en drink als een hardloper om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. het sportkookboek voor hardlopers bevat een schat aan informatie voor hardlopers, triatleten, ultralopers, recreatieve joggers... om sterk te presteren op sportief vlak is een aangepast voedingsschema onmisbaar. met de sportkookboeken van de sportvoedingsreferentie stephanie scheirlynck leer je wat, hoeveel en wanneer je moet eten en drinken om het maximum uit je trainingen te halen en je lichaam sneller te laten herstellen. in dit boek vind je vijftig nieuwe recepten en vijftien klassiekers afgestemd op jouw favoriete sport. dankzij de eenvoudige recepten spendeer je minder tijd in de keuken zodat er meer tijd overblijft om te hardlopen.