de internationale tiktok-bestseller van dit moment! wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht. ontdek de kracht van zelfonderzoek en innerlijke transformatie. dit journal biedt je een duidelijke en effectieve manier om de verborgen delen van jezelf - je 'schaduw' - te onderzoeken en je negatieve patronen om te zetten in positieve groei. middels heldere uitleg, effectieve oefeningen en verdiepende invulvragen krijg je inzicht in belemmeringen en beperkende overtuigingen en leer je wat je ervan weerhoudt jezelf te zijn en je eigen leven te leiden. * internationale bestseller* auteur keila shaheen (@zenfulnote) heeft meer dan 1 miljard views op tiktok * schaduwwerk toegankelijk gemaakt voor iedereen* krijg inzicht in angsten, onzekerheden en trauma's * gebruik technieken als mindmapping, meditatie en ademhaling* ervaar meer zelfliefde, acceptatie en verbinding ieder mens heeft schaduwkanten, zoals psychiater carl jung al in de tweede helft van de vorige eeuw uitlegde. het zijn verborgen aspecten van onszelf die afgewezen en onderdrukt zijn en die onbewust ons gedrag beinvloeden. met het shadow work journal biedt keila shaheen handvaten om aan de slag te gaan met die schaduwzijde, die vaak in onze jeugd is ontstaan, en op zoek te gaan naar je ware ik. een waardevol hulpmiddel voor iedereen die de reis naar binnen wil maken en op zoek is naar heling en persoonlijke groei. reacties van lezers en professionals: 'dit boek kan je helpen onderbewuste herinneringen, pijn en teleurstelling te verbinden met je huidige leven en van daaruit eindelijk te genezen en gezondere keuzes te maken voor de toekomst.'- cyndi oberdan, maatschappelijk werker 'een revolutionair werkboek!' - dr. nicole sinisgalli 'kijken naar mijn schaduwzelf maakte me bang. dit journal geeft je de mogelijkheid om je schaduwzijde als een kind te behandelen en je nieuwe bewustzijn te accepteren.' - ximena herrera, personal coach 'ik kan dit boek letterlijk niet neerleggen!!! ik ben mijn hele leven getraumatiseerd geweest en dit helpt me te genezen...' - melinda burke