het beoefenen van meditatie is volgens de boeddha de enige weg die leidt naar bevrijding, naar een gevoel van fundamenteel gezond zijn. door te zitten en de ademhaling te volgen ontwikkelen we een kwaliteit van oplettendheid. door te ontspannen en open te zijn ontwikkelen we een panoramisch gewaarzijn. dan wordt steeds duidelijker hoe we ons eigen drama, als een draagbaar toneeldecor, met ons meesjouwen. zo schetst chogyam trungpa, haarscherp en vol humor, de obstakels en valkui­len voor meditatie, en begeleidt de lezer stap voor stap op zijn of haar tocht naar onvoorwaardelijke vrijheid. chogyam trungpa (1940 - 1987) was een van de meest creatieve leraren uit de tibetaans boeddhistische traditie. hij is de auteur van een tiental boeken over boeddhisme en meditatie. zijn onderricht is altijd rechtstreeks en aards, en de voorbeelden die hij geeft raken direct aan ieders eigen leven.