Het goede hart

Het goede hart

€ 21,99
het goede hart van dr. torkil faero is de scandinavische gezondheidsbestseller. dr. torkil faero is een noorse huis- en spoedeisendehulparts, documentairemaker, fotograaf en wereldreiziger. met meer dan 25 jaar ervaring heeft hij tienduizenden mensen geholpen om gezonder te leven. zijn geheim? het meten van je hartslagvariabiliteit – de variatie in de tijd tussen je hartslagen – die precies aangeeft wat er in je zenuwstelsel gebeurt. door dit in kaart te brengen – met behulp van je smartwatch, een hartslagmeter of desnoods je telefoon – kun je zien hoe je lichaam reageert op negen specifieke (stress)factoren: slaap, stress, sport, actieve rust, voeding, alcohol, ziekte, gewicht en nicotine. in het goede hart brengt dr. faero hartslagvariabiliteit op overtuigende wijze in verband met de grootste gezondheidsrisico’s van onze tijd en geeft hij eenvoudige en toegankelijke adviezen waarmee jij je levensstijl kunt aanpassen om gezonder te leven. door je aan te sporen je hartslagvariabiliteit te meten helpt dr. faero je:- je slaap te verbeteren- jouw manier van beweging te vinden- de eerste tekenen van ziekte te herkennen- burn-out en vermoeidheid te bestrijden- ontstekingen te voorkomen
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789402718782
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Het goede hart
Auteur
Torkil Færø
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789402718782


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Laat dat een les zijn Groot formaat

Laat dat een les zijn Groot formaat

de verhalen van olivier b. bommel in de schitterende en succesvolle uitvoering die marten toonder z...

Salome Sticken (1369-1449) en de oorsprong van de Moderne Devotie

Salome Sticken (1369-1449) en de oorsprong van de Moderne Devotie

de moderne devotie (ca. 1375-1575) is de krachtigste geestelijke hervormingsbeweging van de late mi...

De poort naar Oost

De poort naar Oost

douwe dabbert wordt door de heks wredulia naar de ‘poort naar oost’ gezonden om daar een mysterieus...

Windo

Windo

de familie wolk woont in de lucht. allemaal zijn ze ergens goed in. mama noemt dit hun talent. wind...