het begin naar een fit en gezond lichaam! doordat christian varweg (de auteur) meerdere theorieen getest heeft, kwam hij erachter dat er veel theorieen op het gebied van voeding en sport worden beweerd die niet kloppen of werken. ook staan veel theorieen enorm ingewikkeld beschreven, daarom vindt hij het belangrijk dat de informatie zo duidelijk en eenvoudig mogelijk uitgelegd wordt. om deze reden heeft christian besloten om een boek te schrijven over voeding en fitness.