heb je moeite om je weer normaal te voelen na een beangstigende ervaring? heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? deze problemen kunnen symptomen zijn van een posttraumatische stressstoornis (ptss). dit zelfhulpboek helpt om hiervan te herstellen. herstellen van trauma is gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (cognitive processing therapy, cpt), een van de meest effectieve behandelingen voor ptss. het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmiddelen die je kunt downloaden. ook lees je herkenbare verhalen van anderen die naar herstel toewerken. het gebruik van de cpt-technieken uit dit boek zal de herinneringen minder pijnlijk en overweldigend maken. het helpt je relaties te versterken en een gevoel van veiligheid en vertrouwen te herstellen. leer met dit boek hoe je los kunt komen van wat er in het verleden is gebeurd, zodat je je eigen leven kunt opbouwen zoals je dat zelf wenst. patricia a. resick is hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan duke university medical school. ze heeft cpt in 1988 ontwikkeld en heeft sindsdien duizenden therapeuten opgeleid, onder wie de coauteurs van dit boek, om cpt te gebruiken met hun clienten. shannon wiltsey stirman is hoofddocent psychiatrie en gedragswetenschappen aan stanford university. ze werkt sinds begin 2000 met mensen met ptss en doet sindsdien onderzoek naar ptss. stefanie t. losavio is universitair docent in psychiatrie en gedragswetenschappen aan de university of texas health science en is gespecialiseerd in evidencebased behandelingen voor ptss.