happy in je vel is een werkboek met tips, oefeningen en voorbeelden om (nog) beter in je vel te zitten. er staan voorbeelden in van vervelende situaties met daarbij een stukje hoe ik erover ben gaan denken en hoe ik mijn denkwijze heb aangepast om mezelf vrolijker te voelen. je denkwijze veranderen doet namelijk al erg veel op hoe je voortaan op situaties reageert. ook zijn er drie kleurplaten, een dagboek en kleurbetekenissen bijgevoegd, zodat ook jij je weer happy kunt gaan voelen.