ben jij iemand die altijd op dieet is zonder gewenst resultaat? of vind je het moeilijk om op gewicht te blijven? ben jij klaar met overtollig vet, energietekort en allerlei vage klachten? dan wordt dit jouw nieuwe handboek. 'handboek vetverbranding' van voedingsdeskundige nanneke schreurs is een compleet handboek over vetverbranding, vet verliezen en vet eraf houden. het is geen dieet, maar het leert je hoe je moet eten, drinken en leven, zodat je op een gezonde manier een optimale vetverbrander wordt. * voor mannen en vrouwen * zonder dieet naar een fit en gezond leven * boost je metabolisme met de juiste lifestyle * met handige richtlijnen voor een persoonlijk plan van aanpak * inclusief een weekschema per kwartaal met producten uit de verschillende seizoenen dieetrages zijn van alle tijden, maar ze geven lang niet altijd het gewenste resultaat. zeker als je ouder wordt, raak je de kilo’s minder makkelijk kwijt. vetverbranding en afvallen zijn namelijk niet alleen een kwestie van minder eten en meer verbranden, maar ze zijn ook afhankelijk van een aantal andere (leefstijl)factoren, zoals slaap en stress. je kunt nog steeds paleo, ketogeen, vegan eten of aan intermittent fasting doen. maar wanneer je dit boek hebt gelezen heb je het plaatje compleet en weet je welke factoren nog meer een rol spelen om het echt te doen slagen. op naar een fit, gezond en slank leven!