zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? dan ben je niet de enige. veel mensen vinden het lastig om grenzen te stellen, uit angst om anderen teleur te stellen of als egoistisch te worden gezien. in dit boek ontdek je waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt en wat er nodig is om dat te veranderen. je leert herkennen waar jouw grenzen liggen, hoe je ze op een respectvolle manier uitspreekt en waarom schuldgevoel je niet langer hoeft tegen te houden. stap voor stap bouw je aan meer zelfvertrouwen in je relaties, op je werk en in je dagelijks leven. dit boek laat je zien hoe je met heldere grenzen niet alleen beter voor jezelf zorgt, maar ook eerlijkere en gezondere relaties opbouwt.