wat je eet, bepaalt de kwaliteit en de energie van je lichaam. in gezond eten, makkelijker dan je denkt legt sonja kimpen op een zeer overzichtelijke manier de basisprincipes van gezond eten uit. want gezond eten gaat veel verder dan gezonde voeding. gezond eten is een geheel van voeding, gedachten, ademhaling en energiebeheer. met de inzichten die sonja kimpen biedt kun je je energie verhogen en de kwaliteit van je leven verbeteren. het boek is een handleiding bij het omgaan met en het voorkomen van welvaartsziektes zoals diabetes, cholesterol, hoge bloeddruk, overgewicht, depressie en vermoeidheid. voel je beter in je vel, samen met sonja kimpen.