get your guts - je instinct als kompas drs. hilde a.j. bolt iemand met guts is een persoon met lef, met ballen. maar heeft lef te maken met de darmen ('gut' = 'darm'), met onze buik? een heleboel. ons buikgebied bevat veel meer wijsheid dan we denken. guts heeft een dubbele betekenis: de signalen uit het buikgebied zijn het instrument, het kompas van waaruit je kunt leven. en guts is de kracht die je nodig hebt om hiernaar te handelen. het leven kan mooi, maar ook vol risico's en soms wreed zijn. we kunnen niet altijd kiezen wat onze weg kruist. toch is het vaak mogelijk om lichter, speelser, creatiever en eenvoudiger met het leven om te gaan. dit boek biedt een schat aan informatie, wijsheid en inzichten over de werking van lichaam en geest in interactie met een steeds wisselende omgeving. het biedt bovendien op een diepgaande en verfrissend toegankelijke manier handvatten om het hoofd, het hart en het instinct optimaal te benutten en met elkaar te laten samenwerken. get your guts is een wake-up call, een herinnering aan je eigen oorsprong. de wijsheid van je lichaam, je buikgebied geeft je de mogelijkheid om oeroude instinctieve en verborgen kennis weer tot leven te brengen. get your guts is een boek voor mensen die zelf guts willen ontwikkelen, maar ook een boek dat iedere therapeut, coach of hulpverlener gelezen moet hebben. drs. hilde a.j. bolt (1970) beschrijft in dit openhartige en moedige boek haar eigen vakkundige visie en de weg die zij heeft afgelegd als vrouw, echtgenote en (stief)moeder, psycholoog-psychotherapeut, coach, trainer en traumadeskundige. get your guts - inclusief werkboek